Йога Живого Пульсу: Ритмика Тіла
Відчуйте, як тіло звучить ритмом: цей комплекс асан налаштовує вас на живий потік енергії та гармонії.
Відчуйте, як тіло звучить ритмом: цей комплекс асан налаштовує вас на живий потік енергії та гармонії.
Кожна асана має свій пульс: від м’яких імпульсів у грудях до ритмічних скручувань — ваше тіло як інструмент.
Повільні відліки й акценти руху створюють живий пульс, який резонує з внутрішньою енергією.
Завершальна медитація з легким покачуванням фіксує відчуття пульсу й заспокоює розум.
Від «Грудного Блюзу» до «Хвилі Серця»: вправи, що створюють живий ритм у кожній клітині.
Повільні прогини назад з акцентом на серцевий пульс.
Рівномірні оберти корпусу, що відповідають серцевому ритму.
Глибоке дихання з плавними підйомами-опусками корпусу.
Стояння на одній нозі з легким покачуванням вперед-назад.
Сидячі скручування з акцентом на пульсацію серця.
Медитація з повільним покачуванням корпусу — завершальний пульс.
Активізація внутрішньої енергії, глибокий контакт із тілом та підтримка кваліфікованих наставників.
Вправи, що видають пульсацію життя.
Слухайте свій внутрішній ритм.
Заняття зручним для вас способом.
Залиште свої дані — ми запросимо вас на ритмічну практику асан.
